Mindfulness MBSRStressmestringQigongLivsbalanse

Utekurs

Hver vår i mange år har jeg arrangert ukentlige kurs ute i naturen, 2 timer pr. gang. Det varierer hvor mange kursdager det blir, men oftest starter vi midt i april og holder på til midt i juni.
Du må være kjent med grunnprinsippene i qigong for å delta. Vi møtes på forskjellige utvalgte steder ved sjøen eller i skogen. Ingen værforbehold!

Vi trener gå-qigong, enkle øvelser som egner seg ute, og tremeditasjoner.
Utetrening gir en ekstra dimensjon til qigongen. Forfriskende og revitaliserende. Anbefales!

Stressmestring og Livsbalanse - Utekurs